Veranstaltungen & Kurse

Sie freuen sich über die wieder gewonnene Beweglichkeit, wissen aber nicht, wie viel Sie Ihrem Körper zumuten dürfen. In der Rückbildungsgymnastik lernen Sie, sich Zeit für sich und Ihren Körper zu nehmen und Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gezielt wieder aufzubauen und zu stärken.

Der Kurs eignet sich für Frauen

• 4–6 Wochen nach der Geburt eines ersten oder weiteren Kindes
• die den Aufbau und die wichtige Funktion des Beckenbodens kennen lernen wollen

Kursinhalt

• Aufbau der Beckenbodenmuskulatur
• Gezielte Stärkung für Bauch- und Rückenmuskulatur
• Entspannungsübungen

Dauer:  03.01.2024 - 06.02.2024 / 1 Lektion (50 Minuten) während 6 Wochen, 5 mal ohne Kind, 1 mal mit Kind.
Zeit: Achtung: Start am Mittwoch, 03.01.24 und dann immer jeweils am Dienstag, 17.00–17.50 Uhr
Kursgruppe: Mind. 4, frühestens 4–6 Wochen nach der Geburt
Kurssprache: Französisch
Kursleitung: Spezialisierte Physiotherapeutin
Mitbringen: Bequeme Kleidung oder Trainer
Kosten: 150 Franken

Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns bitte unter Telefon 032 324 25 09 oder physiotherapie(at)szb-chb.ch